마음, 마음을 통제하는 방법

마음에 따라 사람의 모든 기관은 좌우되고 있습니다.

마음은 보고, 듣고, 걷고, 서고, 굳어지고, 부드러워지고, 기뻐하고, 슬퍼하고, 화내고, 두려워하고, 거만해지고, 설득되고, 사랑하고, 미워하고, 부러워하고, 사색하고, 질투하고, 반성합니다.

그러므로 세상에서 가장 강한 인간은 자기의 마음을 통제할 수 있는 인간입니다.

오늘 이야기는 누구나 알고 있으면서도 너무나 중요한 이야기였습니다.

여러분들은 자신의 마음을 잘 통제하고 계시나요?

사실 이 포스팅을 하고 있는 저도 마인드컨트롤은 참 어렵습니다.

그렇다면 마음을 통제하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

이에 대한 정답은 비교적 심플합니다.

그것을 항상 생각하는 것이죠.

하지만 우리는 사람이기에 시간이 흐를 수록 자연스럽게 잊어버리는 것을 막을 수 없습니다.

그래서 항상 생각을 할 수 있도록 도움을 줄 수 있는 다른 매개체가 필요합니다.

저 같은 경우엔 스마트폰 배경에 문구를 삽입해 놓았습니다.

요즘 스마트폰은 우리와 24시간 함께하지 않습니까?

화면을 켤 때마다 마음 먹고자 했던 것을 떠올릴 수 있어 마인드컨트롤에 아주 효과적입니다.

또한 자신이 자주 눈길을 주는 곳에 메모를 붙여놓는 것도 좋은 방법입니다.

예를 들어 '이제 컴퓨터 게임하는 시간을 줄여야지!'하고 마음 먹었다면, 손글씨로 메모하여 모니터에 붙여보세요.

게임을 하고 싶어 컴퓨터 앞에 앉았어도 메모로 인해 욕망을 억제할 수 있게 됩니다.

핵심은 의도적으로 자주 생각할 수 있게끔 환경을 만드는 것이죠.

이번 포스팅 작성을 마치고 새롭게 제 목표와 마음가짐을 다잡아보려고 하는데요.

마음을 다스려 강한 사람이 된다면 여러가지를 얻을 수 있으니, 여러분들도 마음을 통제하여 하시는 일 모두 성공하시길 바라겠습니다!