본문 바로가기
반응형

생활 꿀팁886

식전 운동과 식후 운동, 어떤게 더 좋을까? 안녕하세요. 오늘은 간단한 운동 상식에 대해서 알아보려고 합니다. 필자의 경우 시간은 많지 않지만 그래도 매일 조금씩 꾸준하게 운동을 하는 습관을 가지려고 하는데요. 그동안은 아무 생각 없이 약간의 시간이 났다 하면 시간대 상관없이 그냥 운동을 했었습니다. 하지만 밥을 먹기 전 운동하는 것과 밥을 먹은 후 운동을 하는 것은 그 효과에 있어 차이점을 가진다고 합니다. 그럼 지금부터 알아보도록 할까요? 1. 식전 운동 일단 밥을 먹기 전 운동을 먼저 하게 되는 경우에는 다이어트에 더욱 좋다고 합니다. 왜냐하면 운동을 할 때 체내의 에너지를 사용해야 하는데 음식을 먹지 않은 상태이기 때문에 더 많은 지방이 연소되기 때문인데요. 또한 지방과 더불어 근육도 같이 사용하기 때문에 근육량도 줄어들 수 있습니다. 하지.. 2018. 9. 12.
성인인증 없이 자유롭게 구글 검색 하는 방법 안녕하세요. 저는 평소 구글 검색을 많이 이용하는 편인데요. 종종 의도치 않게 성인인증을 하라며 검색이 제한되는 경우가 발생합니다. 실제로 인증을 하는 시간이 많이 걸리지는 않지만, 가끔은 짜증이 납니다. 그래서 오늘은 성인인증을 하지 않고 자유롭게 검색을 하는 방법에 대해 포스팅해보려고 합니다. #2021년 1월 22일 업데이트 포스팅 아래쪽 구글 검색 링크 첨부 우리는 그동안 다양한 방법으로 구글 성인인증을 회피해왔습니다. 미국이나 영국, 유럽 구글로 가거나 각종 회피 및 우회 방법을 이용해서 본인이 성인인지 인증하는 절차를 무시하고 건너뛰기도 했었는데요. 현재 대부분의 방법은 막혔지만 여전히 작동하는 방법 하나를 바로 아래에 링크해놓겠습니다. - 성인인증 없는 검색 포털사이트, 얀덱스(Yandex).. 2018. 9. 3.
디스트로이드 진, 집에서 청바지 잘 찢는 방법 안녕하세요. 지난 포스팅에서 입지 않는 슬랙스를 과감히 잘라 리폼을 해보았는데요. 오늘도 역시 안 입는 청바지 리폼하는 방법에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 청바지가 핏도 좋지 않은데 디자인도 무난하다면 잘 안 입게 되죠. 그래서 가볍게 입을 수 있는 디스트로이드 진을 직접 만들어보려고 합니다. 여러분들도 아시다시피 청바지를 과감히 찢어주시기만 하면 되는데요. 그렇다고 너무 막 찢으시면 정말 말 그대로 빈티지가 되어버리니 조심하시고, 천천히 따라해보시기 바랍니다! 일단 기존 청바지의 착용샷입니다. 청바지의 색감은 괜찮으나 현재 필자의 체형에 핏도 별로고 디자인도 정말 무난하네요.. 그래서 이 청바지를 과감하게 바꾸어보도록 하겠습니다. 일단 청바지 예쁘게 찢기 첫 번째는 기존 청바지를 입으신 채로 무릎.. 2018. 8. 24.
입지 않는 바지, 간단하게 리폼하기! 안녕하세요. 오늘은 잘 입지 않는 바지를 리폼하는 방법에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 옷을 리폼하면 다양한 장점이 있는데요. 일단 입지 않았던 옷에 새 생명을 불어넣어 다시 입을 수 있기 때문에 굳이 새로 옷을 사지 않아도 괜찮아 경제적입니다. 그리고 유행이 뒤처진 옷들도 자신이 원하는 스타일로 다시 제작할 수 있기 때문에 마음에 들지 않을 일도 없습니다. 필자의 경우 안 입는 검은색 슬랙스가 많은데요. 알바를 할 때에나 밖에서 급하게 검은색 바지가 필요할 때 사두었던 것들이 4벌 정도 쌓여있네요. 그래서 끝나가는 여름과 다가오는 가을 모두 입을 수 있는 반바지로 리폼해보려고 합니다. 바지를 리폼하는 것은 전혀 어렵지 않으니 옷장에서 밖으로 나오지 못하는 바지들로 따라 해보시기 바랍니다. 준비물은 다음.. 2018. 8. 15.
지저분해진 모자 깨끗이 세탁하기 안녕하세요. 오늘은 뜨거운 햇살을 피하기 위해 열심히 사용하는 아이템인 모자를 세탁하는 방법에 대해서 포스팅해보겠습니다. 필자의 경우, 모자를 정말 애용하기 때문에 금방 지저분해지기 때문에 세탁을 자주 하는 편인데요. 여러분들도 30분만 투자하시면 정말 간단하게 깨끗한 모자를 만드실 수 있으니 잘 따라 하시면 좋을 것 같습니다. 간단하게 모자 세탁하는 방법 우선 대야에 샴푸를 조금 뿌리고 물을 틀어 거품을 내주세요. 차가운 물보다는 모자의 때를 잘 불릴 수 있도록 적당히 따뜻한 물을 이용하는 것이 더욱 좋겠죠? 세탁이 필요한 모자들을 대야에 넣어 물이 잘 적신 뒤 15분 정도 불려줍니다. 모자가 잘 불어날 때까지 기다리는 동안 너무 더워서 대야를 구석으로 밀어놓고 샤워를 했습니다. 하하. 물에 충분히 불.. 2018. 8. 9.
워터파크 캐리비안베이 8월 후기 안녕하세요. 오늘은 얼마 전 다녀온 국내 최대 규모 워터파크인 캐리비안베이에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 너무나 더운 날씨에 휴가철이 겹쳐서 평일이었는데도 불구하고 굉장한 인파가 몰려 북적북적했습니다. 그래서 조금이라도 더 재미있고 알차게 보내시는데 도움을 드리고자 준비물과 주의사항, 그리고 다양한 꿀팁을 소개해드릴께요! 1. 꼭 챙겨야 할 준비물 5가지 우선 가장 먼저 물놀이를 할 때 꼭 필요한 수영복을 챙기셔야 합니다. 일부 어트랙션들은 재질에 따라서 이용할 수 없는 것들도 있기 때문에 가장 일반적인 수영복을 준비해가시면 되겠습니다. 두 번째로 아쿠아슈즈도 준비하시는 것을 추천합니다. 보통 맨발로 이용하지만, 저렴한 아쿠아슈즈를 하나 구매하신다면 뜨거운 바닥과 딱딱한 돌계단으로부터 발에 무리가 가.. 2018. 8. 7.
반응형

티스토리툴바