난 스마트폰중독!? 자가진단테스트

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안녕하세요. 오늘은 나를 알아보는 자가진단테스트 시리즈 그 세 번째로 이제는 없어서는 안 되는 필수 물품인 스마트폰에 대한 테스트입니다. 하루가 멀다 하고 언론에서는 스마트폰 중독의 폐해에 대해 심각하게 다루고 있는데요. 매일 뉴스에서만 접하던 핸드폰 중독 증세가 나도 모르게 나타내고 있을 가능성이 있습니다. 그래서 오늘 간단한 자가진단으로 내 수준이 어느 정도인지 파악해보도록 합시다!

  스마트폰중독 자가진단테스트 하는 방법

내가 스마트폰 중독자인지 알아보기 위해 테스트하기 위해서는 일단 아래의 링크를 타고 홈페이지로 이동해주세요.

스마트폰중독 자가진단테스트 하러 가기 : http://aiselftest.com/smartphone/index.html

들어가자마자 이런 팝업창이 뜹니다. 적절한 사용시간과 IT 기기 활용은 우리의 생활을 편리하게 하다는 내용과 아이의 스마트폰 사용시간은 부모님들의 사용시간과 비례하지 않을까 하고 말하고 있는데요. 사실 스마트폰 중독 테스트는 초중고생부터 대학생까지의 연령대가 주타겟층이 아닌가 싶은데, 자식을 둔 부모님들에게 한 마디 하고 있네요.

오늘까지 스마트폰중독 자가진단을 진행한 총 인원 수가 표시되고 있고요. 그 아래로 테스트를 시작할 수 있는 버튼이 있네요. 그럼  테스트시작  버튼을 눌러 진행해보도록 합시다.

버튼을 클릭하면 한 번 더 팝업창이 뜨는데요. 취침 전 스마트폰 사용은 숙면에 영향을 줄 수 있다는 내용과 아이들이 그리워하는 건 엄마, 아빠와의 시간이라는 내용인데요. 위에서도 말했었지만, 이 테스트의 주타겟층에게 도움이 될 만한 글귀를 추가하면 정말 좋을 것 같네요. 

스마트폰 중독 자가진단의 문항은 총 20개이며, 정도에 따라 1번부터 7번까지의 점수를 매기시면 되겠습니다. 그럼 저도 진단해보겠습니다.

테스트 진행 중......

약 5분에 걸쳐 자가진단을 완료했는데요. 테스트를 할 때에는 그 문제를 보고 즉시 떠오른 답을 고르셔야 하기 때문에 문항을 미리 올리지는 않겠습니다. 그럼 제 결과를 볼까요?

'어쩌다 하루 전화를 집에 두고 나오거나 와이파이가 없는 곳에 있으면 조금 안절부절못하기는 하지만, 불안감에 짓눌릴 정도는 아니다'네요. 음.. 개인적으로 스마트폰 활용을 좋아하지만, 데이터에 대한 압박이나 스마트폰 확인에 대한 압박감은 거의 없는 편이라 이번 결과는 납득이 조금 어렵네요. 어차피 대부분의 자가진단이 그렇듯 결과는 참고로만 하시고 너무 깊게 신경은 쓰지 않는 것이 좋습니다. 하지만 자가진단으로 어떠한 이상이나 이상의 징조를 발견했다면, 빠른 시일 내에 전문가와의 상담을 해보시는 것을 권고 드려요. 그럼 모두들 편리하고 재미있는 스마트폰 적당히 사용하시면서 건강도 챙기시기 바랄게요!