반응형 여름철건강관리2 살인적인 여름 무더위, 냉방병 조심하세요 폭염이 지속되고 있는 정말 힘든 여름입니다. 거기다 코로나 19의 재확산으로 인해서 휴가도 제한되고 있어 여간 힘든 게 아닌데요. 이럴 때일수록 건강관리를 해야 합니다. 특히 요즘 같은 무더위엔 에어컨 가동률이 높아 냉방병에 걸리기 쉬운데, 그래서 오늘은 냉방병을 간단히 알아보겠습니다. 냉방병이란, 밀폐된 공간에서 지속되는 냉방으로 인해 건강이 나빠지는 것을 의미하는 것인데요. 냉방병의 증세로는 기침과 오한 및 몸살 등 감기와 대체로 비슷합니다. 사실 감기와 비슷하기에 따로 치료를 하지 않아도 시간이 지나면 저절로 호전되기도 하는데요. 냉방병을 예방하려면 지나치게 낮은 온도의 냉방은 가급적 피하고, 환기를 자주 해줘야 하며, 가동하는 에어컨 및 선풍기 등을 자주자주 세척해주어야 합니다. 여기에 면역력을 .. 2022. 7. 22. 2022년 7월 날씨, 폭염 무더위 장마 소나기 에어컨 정말 날씨가 미쳤어요. 여러분들은 요즘 잘 지내고 계신가요? 2022년 7월 날씨는 그야말로 혼돈인데요. 7월 7일 기준, 강수 확률 60%가 대부분을 차지했습니다. 60%는 누가 봐도 정말 애매한 확률이죠? 그래서 저는 항상 작은 우산을 챙겨서 다니는 편입니다. 이게 날씨도 더운데 비가 왔다 안 왔다, 비가 잠깐 왔다면 높은 온도로 인해서 금방 증발되기 때문에 더위에 습도가 더해져 지옥을 경험하게 됩니다. 폭염에 장마가 이어지고 덥다고 에어컨 선풍기도 하루 종일 켜놓다 보니 다양한 생활 위험에 노출되어 있는 상황입니다. 이럴 때일수록 스스로 건강관리에 신경을 써야 하는데요. 우선 바깥을 나가야 한다면 탈수 증상이 오지 않도록 수분 섭취를 의식적으로 자주 해주어야 합니다. 또한 잠시 자리를 비울 땐 가동.. 2022. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
