살인적인 여름 무더위, 냉방병 조심하세요

 

 

폭염이 지속되고 있는

정말 힘든 여름입니다.

 

거기다 코로나 19의

재확산으로 인해서

휴가도 제한되고 있어

여간 힘든 게 아닌데요.

 

이럴 때일수록

건강관리를 해야 합니다.

 

특히 요즘 같은 무더위엔

에어컨 가동률이 높아

냉방병에 걸리기 쉬운데,

 

그래서 오늘은 냉방병을

간단히 알아보겠습니다.

---

냉방병이란,

밀폐된 공간에서

지속되는 냉방으로 인해

건강이 나빠지는 것을

의미하는 것인데요.

 

냉방병의 증세로는

기침과 오한 및 몸살 등

감기와 대체로 비슷합니다.

 

사실 감기와 비슷하기에

따로 치료를 하지 않아도

시간이 지나면 저절로

호전되기도 하는데요.

 

냉방병을 예방하려면

지나치게 낮은 온도의

냉방은 가급적 피하고,

환기를 자주 해줘야 하며,

가동하는 에어컨 및

선풍기 등을 자주자주

세척해주어야 합니다.

 

여기에 면역력을 위해

건강한 식습관과 함께

가벼운 운동까지 더해지면

건강을 지킬 수 있겠죠?

 

정말 힘든 여름이지만

모두들 조금만 신경 써서

건강하게 보내시기 바랍니다.